ボケ予防１０カ条

●認知症予防財団の「ボケ予防１０カ条」
１、塩分と動物性脂肪を控えたバランスの良い食事
２、適度に運動を行い足腰を丈夫に
３、深酒とタバコはやめて規則正しい生活を
４、生活習慣（高血圧、肥満など）の予防・早期発見・治療を
５、転倒に気をつけよう。頭の打撲はぼけを招く
６、興味と好奇心をもつように
７、考えをまとめて表現する習慣を
８、こまやかな気配りをした良い付き合いを
９、いうも若々しくおしゃれ心を忘れずに
１０、くよくよしないで明るい気分で生活を